• Appelations des mouvements

     

    1  Position préparatoire

    2  Mouvement initial du Taï Chi Chuan

    3  Etreindre la queue du Paon                                                          

    Appelations des mouvements

    4  Simple fouet

    5  Rapprocher les mains

    6  La grue blanche déploie ses ailes

    Appelations des mouvements

    7  Brosser le genou gauche

    8  Jouer de la guitar

    9  Brosser le genou gauche

    10  Brosser le genou droit

    11  Brosser le genou gauche

    12  Jouer de la guitare

    13  Brosser le genou gauche

    14  Pas en avant et coup de poing

    15  Reculer et sceller

    16  Croiser les mains

    17 Conduire le tigre et retourner à la montagne

    Appelations des mouvements

     18 Poing sous le coude

    19 Pas en arrière et repousser le singe

    Appelations des mouvements

    20 Vol oblique

    21 Rapprocher les mains

    22 La grue blanche déploie ses ailes

    Appelations des mouvements

    23 Brosser le genou gauche

    24 Aiguille au fond de la mer

    25 Elever les mains et pousser

    26 Poing près de  la taille

    27 Pas en avant et coup de poing

    28 Etreindre la queue du Paon

    Appelations des mouvements

    29 Simple fouet

    30 Mains nuages

    31 Simple fouet

    32 Encourager le cheval

    Appelations des mouvements

     33 Coup de pied à droite

    34 Coup de pied à gauche

    35 Demi tour et coup de talon

    36 Brosser le genou gauche

    37 Brosser le genou droit

    38 Pas en avant et coup vers le bas

    39 Poing près de la taille

    40 Pas en avant et coup de poing

    41 Coup de talon droit

    42 Frapper le tigre à gauche . frapper le tigre à droite

    Appelations des mouvements

    43 Coup de talon droit

    44 Double spire à travers les oreilles

    45 Coup de talon gauche

    46 Tour sur place et coup de talon

    47 Pas en avant et coup de poing

    48 Reculer et sceller

    49 Croiser les mains

    50 Conduire le tigre et retourner à la montagne

    Appelations des mouvements

    51 Simple fouet en diagonale

    52 Séparer la crinière du cheval sauvage

    Appelations des mouvements

    53 Etreindre la queue du Paon

    Appelations des mouvements

    54 Simple fouet

    55 Belle dame à la navette

    56 Etreindre la queue du Paon

    Appelations des mouvements

    57 Simple fouet

    58 Mains en nuages

    59 Simple fouet

    60 Simple fouet posture plus basse

    Appelations des mouvements

    61 Le coq doré sur une patte et sur l'autreAppelations des mouvements

    62 Pas en arrière et repousser le singe

    Appelations des mouvements

    63 Vol oblique

    64 Rapprocher les mains

    65 La grue blanche déploie ses ailes

    Appelations des mouvements

    66 Brosser le genou gauche

    67 Aiguille au fond de la mer

    68 Elever les mains et pousser

    69 Le serpent blanc darde sa langue

    Appelations des mouvements

    70 Pas en avant et coup de poing

    71 Etreindre la queue du Paon

    Appelations des mouvements

    72 Simple fouet

    73 Mains en nuages

    74 Simple fouet

    75 Encourager le cheval

    Appelations des mouvements

    76 Coup pointé de la paume

    77 Demi tour et coup de pied croisé

    78 Pas en avant et coup de poing à l'aine

    79 Etreindre la queue du Paon

    Appelations des mouvements

    80 Simple fouet

    81 Simple fouet posture plus basse ( serpent qui rampe )

    Appelations des mouvements

    82 Pas en avant et coup de poing croisé ( les 7 étoiles

    83  Pas en arrière et chevaucher le tigreAppelations des mouvements

    84 Pivoter frapper le coup de pied ( balayer le lotus )

    Appelations des mouvements

    85 Soulever l'arc et viser le tigre

    Appelations des mouvements

    86 Pas en avant et coup de poing

    87 Reculer et sceller

    88 Croiser les mains

    89 Mouvement final du Taï Chi Chuan

     


  • Commentaires

    2
    Lundi 13 Novembre 2017 à 20:28

    Tu expliques d'une manière très jolie, j'aime cette méthode facile à comprendre et à réaliser

    gros bisous et bonne soirée

    Am

    1
    Vendredi 18 Août 2017 à 06:56

    Bonjour Talie

    Un grand merci à toi pour cette belle leçon de Taï Chi accompagnée de ces jolies illustrations.

    Je crois qu'il va falloir que je révise sérieusement !!!

    Je te souhaite un très doux week-end

    Bisous affectueux

    Paula

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