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    1 er principe essentiel du Taiji Quan

     

    Etre vide et agile et maintenir l'énergie au sinciput.

    Maintenir l'énergie au sinciput , c'est tenir la tête bien droite , de sorte que l'énergie spirituelle soit reliée au sinciput . N'employer pas la force musculaire , qui raidiait le cou et gênerait la circulation du sang et du souffle . Que votre esprit soit spontané et agile , car sans l'agilité et le maintien de l'énergie au sinciput , la force vitale ne peut être mise en branle.


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