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    A propos du Taï chi , Maître Tung dit :

    " Le but n'est pas de faire preuve de force , de puissance et de violence , le but est d'accéder à la sérénité , à la tranquillité et à la découverte de soi . C'est vraiment un exercice de l'esprit " .

    Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois " interne " particulièrement bénéfique à la santé physique et mentale .

    Il aide à intégrer son shéma corporel ( relier haut et bas ) à coordonner ses mouvements .

    Le Taï Chi Chuan en tant qu'Art martial interne insiste sur le dévelopement d'une force souple et dynamique , par opposition à la force physique pure .

    Une des règles du Taï Chi est le relâchement qui permet la fluidité des mouvements et leur coordination .

    Ecole de patience , le Taï Chi nous apprend à se centrer et permet si l'on exerce une pratique régulière , une amélioration sur les plans physiques , énergétiques et émotionnels .

    Les bienfaits de la pratique se ressente dans la vie quotidienne .

     


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