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  • Tout se soumet au Yin et embrasse le Yang .

    Quand Yin et Yang sont en équilibre toutes les choses atteingnent l'harmonie .

    Tao Te Ching

     

     

    Le but ultime de ces exercices est d'atteindre l'objectif

    de transformer l'essence vitale en énergie vitale ,

    de transformer l'énergie vitale en esprit ,

    en ramenant l'esprit dans le vide

    en renvoyant le vide à l'univers

     en restant en harmonie avec le ciel et la terre .

     


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  • Bonjour à tous

    Départ samedi 18 Aout , pour mon premier long stage de Taï Chi .

    En Normandie , au Bourg St Léonard , le cadre est splendide , verdoyant , aéré .

    Stage de Taï Chi

    Je suis heureuse ,  je vais apprendre les applications martiales qui correspondent aux mouvements de l'enchainement ...

     

    Stage de Taï Chi

    Et la pratique de l'éventail ...

     

    Je suis aussi inquiète , trois heures le matin , trois heures l'après-midi , révision le soir  .

    Et puis , je laisse quelques jours mon amoureux !!!

     Je vous raconterai à mon retour .sarcastic


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    Traduction d'un passage :

    Mes étudiants doivent avoir la capacité sans voir .

    Il doit être capable de dire qu'un coup est à venir et doit être capable de réagir rapidement .

    Cette capacité prend beaucoup d'instint et de bonne écoute .

    Tout ce qui entrera donnera un signal et il devra s'entraîner à le remarquer à l'avance .

    Après l'entraînement si ils possèdent cette capacité

    et est capable de réagir rapidement à des mouvements hostiles inattendus .

    Il a acquis la bonne conscience et cette conscience est la plus haute .

    Pouvoir atteindre en répondant à quelque chose sans voir .

    C'est une  réponse instinctive .


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  • Mont Wu-dàng

     

    Le courant , appelé ésotérique

    ( travail du souffle intérieur et la lenteur des mouvements  )

    est relié au Mont Wu-dàng

    Situé dans la province de Hu-bèi qui était un lieu renommé du Taoïsme .

    Ce lieu est associé généralement au personnage de Zhang San-feng

    qui y séjourna et qui vécut entre le début du XII siècle et la fin du XIII siècle

     

    Extrait du livre de Jean Gortais Tài-ji quan


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    Entrer dans le Taï ChiLe fil de soie se déroule , depuis le cocon , sans rupture , fil du mouvement . Peu à peu , il lie les mouvements les uns aux autres , celui qui se termine inclut déjà le mouvement suivant . La dynamique vient du centre de gravité , souvent comparé au moyeu de la roue qui fait tourner les rayons , sorte de tournade au ralenti , spirale qui dessine dans l'espace une trace consistante .

    Comme nous pratiquons et étudions le taï chi chuan en groupe , il est indispensable de faire le même mouvement au même moment , dans la même direction , ce qui permet d'ajuster , peu à peu , son geste , de l'affiner . . . et au professeur de voir plus rapidement l'erreur . Le groupe porte ainsi .

    Quelques notions semblent particulièrement importantes pour bien entrer dans le taï chi : le Yin / Yang qui joue sur l'alternance , par exemple celle de la tension et du relâchement , ou celle de l'avancée pour enraciner le recul , du recul pour enraciner l'avancée . . . celle des différenciations gauche droite . . .

    Très proche , importante aussi est la notion de Kaï He qui ouvre et ferme . " L'agir par le non agir " : Weï wu weï . Et celle ci : " personne , quelqu'un . Quelqu'un , personne " : Wu Ren Mou Ren.

    Toujours chercher à comprendre , à se questionner sur les sens martiaux de chaque mouvement non seulement pour mieux le mémoriser , analyser , pratiquer , utiliser . Le chuan , qui est main ou poing ...doit sans cesse accompagner le taï chi .

    Enfin , garder l'esprit tradionnel qui fait de cet art un art complet , mais sans prétention et même plein d'humour : le très occidental dicton : " sans cesse sur le métier remettez votre ouvrage " est l'équivalent de l'expression chinoise Ju Mu San Fen dont la traduction signifie à peu près " traverser le papier et le bois avec le pinceau et l'encre à force de tracer "

    Ne pas oublier que pour progresser et ne pas nous retrouver sans partenaires un de ces matins , il nous faut toujours aider les autres à gravir les marches . Car sont traditionnels aussi l'atmosphère de coopération entre pratiquants d'une même école , que les chinois nomment " frères de pratique " et l'amical respect des anciens , des professeurs , des maîtres , de leur engagement dans le temps .

    Anya Méot , janvier 2012


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    1 er principe essentiel du Taiji Quan

     

    Etre vide et agile et maintenir l'énergie au sinciput.

    Maintenir l'énergie au sinciput , c'est tenir la tête bien droite , de sorte que l'énergie spirituelle soit reliée au sinciput . N'employer pas la force musculaire , qui raidiait le cou et gênerait la circulation du sang et du souffle . Que votre esprit soit spontané et agile , car sans l'agilité et le maintien de l'énergie au sinciput , la force vitale ne peut être mise en branle.


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